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Programa

Programa de regulación emocional

Manejo de la ira, alegría, sorpresa, tristeza, verguenza y miedo

Dirigida a adultos y niños

Objetivos

  • Estarán en capacidad de comprender la ira como una emoción natural, que puede convertirse en dañina cuando se expresa desproporcionadamente respecto a la situación que la provoca.
  • Podrán realizar un autodiagnóstico de la intensidad y frecuencia de la expresión de la ira y las consecuencias que esta genera en las diferentes áreas de funcionamiento: social, familiar, laboral y personal.
  • Habrán entendido que la ira expresada inadecuadamente afecta a la persona y a su entorno, invitándolo a buscar recursos que le permitan manejar adecuadamente esta emoción y convertirla en un comportamiento constructivo.
  • Obtendrán herramientas para aprender a expresar la ira de una manera asertiva y controlada.

Metodología

El taller se llevará a cabo empleando una metodología de enseñanza-aprendizaje participativa, basada en psicoeducación y en ejercicios orientados a promover la adquisición y el desarrollo de habílidades que permitan canalizar la ira de manera efectiva.

Dirigido por

Martha Flautero R.
Psicóloga Sistémica
Esp. Terapias Alternativas

Andrea Niño S.
Psicóloga
Esp. en Psicologíía Clínica

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